【朝晚聯播】找一雙鞋

nike locker room

找一雙鞋。
排名不分先後,看顏色和款式,耐看,又要可以襯褲子,跑步運動又可不可以穿,夠不夠輕,方便帶備,有沒有氣墊,下雨方不方便,有沒有可以置入跑步芯片的,九號半,十號也可以,不過要看情況,看價錢,有沒有可以打折,循例問身邊朋友意見。

合適的很多,稱心卻很少。
鞋,真不是必需品。

還未説穿上去爽不爽。

 

 

插播恐怕陳珊妮也不能接受自己的【找一雙鞋】,可依然是我最欣賞她的時期。特別是這個KTV版本左右聲段不銜接的二重唱效果,好像穿錯尺碼的鴛鴦腳。
PART II by Jan

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玩住跑

明晚10點至凌晨2點,去N系跑鞋的半夜跑活動。

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談跑步這件事

轉載自Nike Running中國來季的宣傳稿,換不同的有趣角度,找來多個內地名人談跑步這件事:

韓馨蘊(網球運動員):隨時隨地盡情跑

“ 隨時隨地都可以跑,不管是白天、晚上、下午還是傍晚,只要有一雙好的跑鞋,就可以在anywhere盡情奔跑。”

王北星(速度滑冰運動員):訓練再累也要跑,跑了才暢快

“如果不跑步,我反而覺得渾身不舒服。不開心的時候跑步,可以幫助你走進開心的境界。我覺得隨時隨地都可以跑步,只要你想跑。”

DarkRunner:跑步是樂趣、友誼、發現或者一切你可以想像到的事情

“很多人問,晚上可以做什麼?其實除了派對之外,跑步也是很好玩的事情。夜跑時,我們邊跑步邊交流設計或者音樂方面的心得;而且,我們會把跑步時遇到好玩的人和事以及好吃的夜宵拍下來,放到網上和更多的朋友分享。希望越來越多人可以加入我們的行列,體會夜跑的樂趣。”

李大齊(服裝設計師及製片人):跑步是一種態度

“我相信一種態度Just Do It,跑步跟工作跟生活都需要這種態度。其實我是一個瘋狂的跑步者,我經常在深夜一兩點出來跑步,想跑就跑。很多人說太熱、空氣不好、臟,要運動就不要有藉口,誰撐到最後誰就是贏家。”

陳正飛(藝人及主持人):跑步是了解一個城市的方式

“了解一個城市最好的方法就是跑步,通過跑步,可以了解當地人的生活方式以及他們的文化。我喜歡清晨跑步,跑完步可以吃街頭的早餐,看一下報紙,或者和街頭路人交談,很有意思。”

田原(歌手及演員):跑步沒有約束

“我喜歡跑步,因為跑步能帶給特別放鬆的狀態。跑步是一種沒有限制的運動,不管你是老人還是小孩,都可以跑步。而且跑步不需要特別多的技巧,無論什麼時候什麼環境都可以跑,就像我今天半夜在街頭跑步,也沒有人覺得奇怪,我挺享受的。”

于恩健(導演及跨界創作人):跑步很有畫面感

“穿著非常現代的跑鞋在古老的皇城下奔跑,有一種歷史時光交錯的感覺。”

資訊來源:Lady Metro 優家女性

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BEAMS x NSW

BeamsT x NSW

雖然對於那些倒M字,仿肯德雞logo的tee沒甚興趣,但很久以前,也曾買過一兩件玩弄名牌的爛鬼tee,例如一件don't do it!

不知怎的,看見BEAMS  跟 Nike這個合作案,我就想起那時候很招搖的著don't do it!

很爽滴!

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nikeID studio comes to HK now

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今天終於落舖看看,哎吔,搞到我都想整返對一手自已設計嘅跑鞋...

連結:
http://www.nike.com.hk/nikeid/

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第二雙AF1

homenight 23 - Version 2

商場上的講法是:每個男生都該有一雙Air Force One,擁護者如wyman會一對用來襯短褲,一對用來穿未洗水牛,我,是單純因為覺得它全白好看,又因為上一雙的鞋經已磨蝕了,於是平滑的鞋底走到光滑的路上都要小心翼翼防跣,可以拿去物理課堂教摩擦力。

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Nike True City released

truecity
Nike EU的新案,透過一個iphone app,發掘隱藏於六個歐洲城市的潮人基地,介紹的音樂店、食店、藝術空間,當然亦有Nike的潮流報導和產品資訊。
今晚先同「你」慢慢玩。

下載址分享:
http://bit.ly/4ujB94

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Nike True City

Nike True City from NikeSportswear on Vimeo.

再過不夠十個小時就知道發生什麼事。
Nike在歐洲六個城市策劃的案子,一個名為Nike True City的iphone app。

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Human race倒數36日

本周練跑

方式:
3+1循環速跑
三分鐘輕跑(10.5-12km/hr)+一分鐘高速(14-15km/hr)

紀錄:
(12/9 六) 2.3英哩   19'16"
(16/9 三) 2.0英哩   16'42"
(17/9 四) 2.0英哩   17'38"

距離Human Race還有36日,今個星期疏於練習啊,只跑過6.3英里(剛好10K)。

之前兩個星期跑步方法都以等速12-14km/hr跑。今個星期訓練方法有點改動,先走1分鐘輕跑,再接續1分鐘以最高速跑行,然後重複這個3+1循環,完成每個循環可跑完半英里。

相對於等速跑練習,這種循環跑方法需要多1-2分鐘時間,但控制跑步呼吸回氣較為有效。下個星期,要開始練習上落斜跑步喇。

本周跑步歌單

我有貨-Swing
Let It Go-Swing
Nee Nee Wo Wo 你你我我-PixelToy
Love Is Dead-The Lovemakers
狂熱-蘇打綠
蟬想-蘇打綠
他夏了夏天-蘇打綠
Countdown-Phoenix
Lisztomania-Phoenix
We Made You-Eminem
早安,晨之美-盧廣仲
一個旅人-陳奕迅
Pandemonium (The Stars And The Sun Dub)- Pet Shop Boys
This Ysed To Be The Future-Pet Shop Boys
Love Etc.- Pet Shop Boys

星期日買咗Swing/蘇打綠新唱片,輕快節奏搭配英倫搖滾,兩張唱片都相當適合用作跑步配樂,另外間中都有留意美國日本itunes store每周免費單曲聽眾評價,好似上個星期一首The Lovemakers《Love Is Dead》,完全係用嚟跑步/單車嘅「向前衝音樂」。

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