Nike+團友們，可有發現最新Nike+站面又有更新呢?

Map it! 是一個讓跑步人知道不同城市更多跑步參考跑線的地圖，Nike+ GPS的iPhone軟件推出，可以預期將有新一批跑步人加入分享跑步跑線的行列，所以最近在用戶介面上也來了一次更先進的更新，讓Nike+ 跑步人更容易查看／搜查最近自己住處的跑步道。

我認為這個是Nike+比很多跑步／體能日誌服務做得更好的地方，像其他運動廠牌也有做這種註冊式服務，但一般都只偏重個人訓練進程，而Nike+則加入較多社群交流的功能，可以網上分組挑戰之外，這個跑步地圖功能也做得相當有意思。

關於Nike+ GPS iphone 軟件

Nike+ 最新推出的Nike+ GPS iPhone app，可以讓跑手不再需要原本放在跑鞋內的Nike+感應器，都可以一樣透過不斷轉變的GPS位罝測量跑距，這也意味著，利用加入Nike+網路社群，記錄個人跑步成績，再不受制於N系的跑鞋選擇。
(購買Nike+ GPS)

對Nike+了解更多，可以登上他們的網址看看，或者歡迎前來我最近這篇深談Nike+ GPS的博文。

由銅鑼灣跑到IFC，全程4.4公里

官方網站 Claim your crown, own your favorite routes! (http://nikerunning.nike.com)

九月跑步打簿

04/09/10  4公里
13/09/10  4.99公里
17/09/10  3.54公里
18/09/10  3.27公里
26/09/10  5.01公里
28/09/10  5.16公里

九月總跑程: 25.97公里
比較八月總跑程: -22.2公里 (48.17公里) 
比較1000km before 2011每月跑程: -57.36公里(83.33公里)

(越跑越少，每次只想做健身不作跑步，或者又是時候趁天氣轉涼，跑出戶外了)

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(Gyakusou International Running Association from POP Magazine on Vimeo.)

「日本潮流人物高橋盾為Nike設計的GYAKUSOU慢跑系列，走冷酷路線，低調地游走都市慢跑。可能很多長時間跑步的人都懷疑，將運動服變成潮流真的會讓更多人跑起步來，不過Sportswear本來只是傳染運動態度的服飾界別，NSW也好，Y-3也好，姿態行先，功能作後援，最重要夠醒目。

運動不只是生理需要，也是一種精神需要。美、日兩國一直大量輸出的青春校園電影、運動電影也是同一道理，跟潮流文化交叉感染，只是一種軟銷方法，動起來，又健康又型，why not?」

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上星期才把菲林相哂好，不過當晚實在只是顧著跑，什麼相機都抛下了，於是拍來都是零零碎碎的片段。N記最近將這次衝動拍成短片，就這樣成了一夜潮人。

flickr for more

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這夜，我們征服了雨濕路滑的跑馬地，征服了半夜最宜吃燒物喝啤酒的誘惑，征服了五公里的黑夜。今個年頭，Nike Running為新的跑季帶來放肆的主張－就是跑得放肆，不管你是不是跑步強人，有腳就可以去跑，什麼距離、時間、速度都不重要，最重要，是態度！

晚上11:03    各路人腳齊集，準備出走，今晚主題midnight-run！

晚上11:46   白沙道都屬於我們！大家都走上馬路路面，集體拉筋！

凌晨12:06   拉完筋，戰鬥力倍增，五公里，出動！

是夜由白沙道Nike NSW專店起動。

夜跑最享受的，就是日間繁忙的街道都變成一眾人的放肆步道。就只管衝！

看到嗎？是一股氣場在作動！

當晚我們走過的路段:
白沙道 ->時代廣場 -> 馬場 -> 禮頓道 -> 大球場 -> 利園 -> 白沙道

十二點過後的路段其實蠻好跑的，人和車都不多，也沒有太多的路障和交通燈，放輕鬆就完成路段，回到起點。

這個也是當晚的重點：Nike+ GPS，不用掛nike+ sensor就可以用iPhone全程記錄跑步路線和成績，讚！

追加靚相 (click圖可放大)

(特別鳴謝Joeye借來的幾張相，掛住跑，影唔到咁多同大家分享)

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「周末兩天的暴雨都要因為我們的深夜放肆跑而告退了，我也有段日子沒有夜跑，再次夜跑，感覺超爽，而且大家都很有衝勁，這樣一大幫人跑，跟一個人跑步是截然不同的感受和樂趣。」

(攝: Nike的Joeye, thanks)

靈感打包·每日網摘:

YouTube – ScottHermanFitness 的頻道
“workout moves for abs”

UNIQLO LUCKY MACHINE
“經典遊戲pinball game 成為最新uniqlo(UK)的行銷宣傳活動”

跑步人每日自言自語:
「星期日晨早九點yoga morning搭半夜十二的Midnight Run，令我想起大學時的天地堂! 」

(Daily Brainstorm系列逢周一至周五發布，分每日貼相／網摘／運動日記三部份)

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貪新鮮試Nike+ GPS iPhone app，在跑步機上用不著，這兩天還要下雨，不方便出外跑步，於是，決定帶它坐上奪命飛Van，試驗一下這GPS玩具有乜好玩。

隧道死點

不用Nike鞋和感應器，只是帶著iphone開啟程式就會開始紀錄即時位置，飛Van過海，一路順利，而且你可以見到，就連走到哪個路口也清楚記錄下來，不過，發現有死點－隧道！！！相信如果要參加大型馬拉松活動又經過隧道的話，就不能用它了。不過一般情況都不會跑到海底隧道去，就沒有問題啦。

鎖定介面
跑步人隨時查看速度的”節能”介面，跑步時iPhone touchscreen總有摩擦，所以設計上做得周到，需要指控解鎖。

Multi-task模式一樣ok

iPhone 4/3GS可以multi-task，所以就算離開nike+GPS畫面，也可以一直保持記錄GPS即時位置。當然，認真跑步的話，應該用不著跳出畫面做其它事情。
當然，如果你同時處理多工，接收GPS位置訊息方面還是有可能受到影響。

方便跑山及分段跑

你更可以選擇中途pause，再在另一個位置繼續。所以相信可以方便跑山或是分段跑用。始終是我坐的飛Van太快，GPS傳送過程當中亦出現過位置不準或延遲接收的情況。

關於Nike+ GPS iphone 軟件

Nike+ 最新推出的Nike+ GPS iPhone app，可以讓跑手不再需要原本放在跑鞋內的Nike+感應器，都可以一樣透過不斷轉變的GPS位罝測量跑距，這也意味著，利用加入Nike+網路社群，記錄個人跑步成績，再不受制於N系的跑鞋選擇。
(購買Nike+ GPS)

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Nike+終推出GPS服務iphone app，成為近日網上談論最多的跑步新聞，它同時兼容iPhone(3GS ＆ 4)/ ipod touch(需有硬件配套)，跑步人可以全程記錄跑步即時位置，並以無線方式傳輸紀錄到Nike+網站，無需硬性配備Nike+ sensor及兼容Nike+ sensor的N系跑鞋。(購買Nike+ GPS)

很多人談論這次更新是否來得太遲?同時，另一方面也有人對這個服務有意見：會不會有沒有人會花2塊美金，每日將坐車、坐地鐵的紀錄上載到Nike+網站「搗亂」呢？

就提四個問題，跟各位跑步人和準用家分享，歡迎回應:

去年Nike TechLab 主管／Nike+案策劃人之一的Michael Tchao接受wired雜誌訪問時解釋:
“We really wanted to separate ourselves from that sort of very technical, geeky side of things, everyone understands speed and distance.”
(我們希望Nike+不是一件讓人覺得遙不可及的頂尖科技玩意，速度和距離，相對地讓更多人理解。)
當然，這可能還有幾個原因:
1) GPS跑速手錶早就不是什麼嶄新科技，Social Media卻是近年市場趨勢，能夠成功建立一個覆蓋更廣的跑步網路社群，較為接近一個運動品牌的長遠目標。
2) 由感應器到兼容Nike+的跑鞋，有其長遠的商業考慮。
3) GPS服務有對Nike+網站有其「危機」之處，因為非跑步者也可以將乘坐交通工具的「移動」紀錄上傳，這有可能對未盡成熟的Nike+社群帶來信息泛濫。
4) Nike+的iphone/ipod程式是蘋果iOS流動平台的附屬程式，而非獨立程式，換句話說，它的更新頻率大大受制於蘋果iOS的更新日程，所以諸如加入GPS較大幅度的更新，不及其它獨立程式來得方便。

套用”everyone understands speed and distance”對普及服務的關注，當大家開始流行談論自駕導航、iPhone等流動電話的即時位置服務，在Year of location-based-services，GPS應該得到更大的關注和應用，而非只為熱血跑步人的GPS手錶。

1) 覺得帶iPhone跑步還方便的跑步人。
2) 戶外跑街的人。(因為跑步機不能顯示出位置轉變)
3) 比價為先的跑步人，之前成本由賣百多元的感應器(電量大約可以用到1-2年，視乎用量)，降至2塊美金。
4) (非正常用家)，用在GPS實驗。

可以說，比你想的準確得多。

這個問題很多用nike+ 的人都在問，很多人都以為是計算每秒接觸地面多少次，再用每步距離計算。這個計算方法可能是常人最易理解的，但聽上去都估算到它的誤差會很大。

真正的方程式其實來自一個科研調查結果: 人的跑速跟腳底跟地面接觸的時間成反比，即是跟地面接觸的瞬間時間越長，代表當時你的跑速越慢。而Nike+感應器的構造就只包括一個「計時」件，將每一次接觸地面的時間精確記錄並發射到sportband, ipod, iphone而已。

Mashable網站介紹Nike+ GPS影片

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很多人都會問，真的有人會帶著iPhone 跑步嗎？我會啊，而且幾乎每次都用帶它跑，不用另外帶電話之餘，只要護身裝備做到足，帶它四處奔走，還是可以安全的。

當然也是因為用它的Nike+紀錄跑步，對此，不少人就提出過疑問：為什麼iPhone/ iPod touch都可以上網，怎麼跑步人都未可以無線傳送紀錄到nike+網站，每次都要回家接上電腦iTunes進行同步?

這個問題終在上星期Apple產品發表會被提出， 同時亦公布本周推出的iOS4.1平台系統，將要加入Nike+無線傳送介面，雖然是來遲了的方便，也總算得到解決。內幕人士When will apple網站更透露，原來這個名為Nike+ Air Sync功能在iOS4.0的測試版本就出現過了，都因為技術問題最後在公開發表的版本被拿下，博主Justin Horn更在blog上貼出即將發表的iOS4.1 nike+軟件實測，示範一次不再受iTunes束縛的Nike+ Air Sync用戶經驗。

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登月跑鞋Lunarglide+一向是深得我心的跑鞋，也是眾多N系跑鞋當中較受歡迎的系列，夠輕，高舒適感這些一試就知，最重要，還是款式夠型嘛，所以難怪去年秋季Lunarglide+出街沒久就被一大幫跑步人／潮人掃走了。

今年，登月跑鞋推出第二版，在最近「放肆跑」的品牌宣傳當中展示城市人隨時、隨地、隨興、「跑住玩，玩住跑」的態度，名符其實就是，只要你有腳，就可以跑，跑鞋設計也比較接近便服鞋的步調，同時亦具備專業跑鞋應有的功能技術，這等同方便一眾「放肆跑人」買早餐、放跑、追巴士，都一樣可以爆發跑步人的熱血。

Lunarglide+ version 2正印版本以全黑配螢光綠，已經夠酷了，登上美國／內地的nike網站，還介紹了這套CITY PACK，像上一個版本一樣，在鞋的設計細節上加上了幾個跑步城市的圖案元素，上次有六款，今次四款，揀來美國紐約、芝加哥、北京、柏林，都是有大公園，吸納不同階層、不同程度跑步人的城市。

Lunarglide+ 2的正印版本

相關連結:
Nike Running HK facebook粉絲區
http://www.facebook.com/?ref=logo#!/NikeRunningHK

nike Lunarglide+ ver 2官方介紹
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_HK/products/dynamic_supportV2

nike Lunarglide+ ver 2 CITY pack城市套裝介紹
http://inside.nike.com/blogs/nikerunning_news-zh_CN/2010/09/01/1734822492

八月跑步打簿

03/08/10  5.03公里
05/08/10  5.08公里
07/08/10  3.56公里
08/08/10  5.04公里
11/08/10  5.24公里
13/08/10  5.1公里
14/08/10  3.87公里
21/08/10  5.3公里
24/08/10  5.21公里
28/08/10  5.01公里

八月總跑程: 48.17公里
比較七月總跑程: -9.61公里 (57.78公里) 
比較1000km before 2011每月跑程: -35.16公里(83.33公里)

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