新年又到，大家還記得相傳十二生肖的排名有個關於賽跑的神話故事嗎？

話説玉皇大帝有一日決定要搞場跑步比賽，找來十二隻動物比試，牛靠勤力大隻，但料不到老鼠一直躲在牠身上，臨衝線一刻，被鼠白白搶走第一，虎靠兇猛無人敢阻路排第三，兔靠善良，龍靠曉飛（不過我懷疑當時的龍其實是條會飛的蛇，而且方向感白痴，比兔慢實在説不過嘛)，蛇靠狡猾，馬因為莾撞笨拙落後，羊、猴比馬慢也很自然，雞因為當日一早要叫人起床，所以遲了出門，狗因為要替人工作，遲遲未能出發，豬則是比較懶，覺得排最尾也沒有所謂。

中國Nike二月向跑步人發出一封名為《十二生肖向前衝》的跑步挑戰帖，比賽以跑步人的生肖動物分成十二組，由1月25日至2月28日記錄各組跑步團隊的完成跑距計算出排名。
關心自已的年齡被公開嗎？放心，你的生肖都不會在公開版面中被透露哦！如果你平時也有用nike+跑步，現在也邀請你一同參加吧！
(如果你屬猴的話，快快參加，猴隊需要你！)

《十二生肖向前衝》跑步挑戰帖
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_US/plus/#//challenges/detail/269127214/

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是天氣冷了大家都躲在健身室跑步吧，於是在維園的緩步徑也覺得少了人出走動動身，而我這個一月也沒有勤跑了，跑過戶外，就回不去健身室了，於是做運動很勤快，卻少了跑步。早前提過早上喝朱古力有助暖身跑步，我覺得我是依賴了它，一旦發現家中的朱古力喝完，又因為工作忙到不可開交，於是也沒有力氣起床了。

3/1/2010(日)5.05km
4/1/2010(一)休息
5/1/2010(二)3.47km
6/1/2010(三)1.97+5.55km
7/1/2010(四)休息
8/1/2010(五)休息
9/1/2010(六)5.1km
第一周總跑距離: 21.14km

10/1/2010(日)休息
11/1/2010(一)休息
12/1/2010(二)休息
13/1/2010(三)休息
14/1/2010(四)5.27km
15/1/2010(五)休息
16/1/2010(六)4.95km

第二周總跑距離: 10.25km

17/1/2010(日)休息
18/1/2010(一)休息
19/1/2010(二)休息
20/1/2010(三)5.36km
21/1/2010(四)休息
22/1/2010(五)休息
23/1/2010(六)5.25km

第三周總跑距離: 10.61km

24/1/2010(日)休息
25/1/2010(一)休息
26/1/2010(二)5.1km
27/1/2010(三)5.1km
28/1/2010(四)休息
29/1/2010(五)休息
30/1/2010(六)休息

第四周總跑距離: 10.2km

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最近在唱片櫃找來幾張電影原聲轉載入ipod，其中一張很喜歡的是翻拍片《The Talented Mr. Ripley》(港譯: 心計)的原聲唱片，電影節奏用「緩慢地緊張」來形容最貼切不過，當年Matt Daman因為《驕陽似我》嶄露頭角，卻因為珠玉在前被人拿來跟阿倫狄龍比較，反而片中Jude Law自此片成了新寵。電影用很大篇幅講述Matt Daman被扭曲的人性陰暗，背景的爵士音樂和樂曲，為這個一生困於謊言和心理缺憾的角色帶來淒美的哀調。(宜不用工作的晚間聽)

另一張《Jerry Maguire》(港譯: 甜心先生) 也算是比較早期買的原聲唱片，收錄的都是歌曲，比較像雜錦唱片，有Bob Dylan, the Who… 還有最主要是因為收錄片尾出現的一曲Aimee Mann《Wise Up》。關於Aimee Mann這首歌，今次特別抓來2000年另一齣精彩電影《Magnolia》(港譯:人生交叉剔)片段，一聽片名，就知道是一齣展現人生哲理的作品，片長三小時，將九個人物的故事細膩地貫穿起來，有別眾多勵志片讚頌的人性光輝，它是用了一套隱喻方法譏諷人生，導演Paul Thomas Anderson提及他創作電影的緣由，就是因為聽了Aimee Mann這首《Wise Up》，因此，電影的尾段也用上這首歌曲，安排戲中的角色輪唱，為片子的荒誕結局帶來感人氣氛。

(facebook來者請往原文看片)

《Wise up》歌詞
It’s not
What you thought
When you first began it
You got
What you want
Now you can hardly stand it though,
By now you know
It’s not going to stop
It’s not going to stop
It’s not going to stop
‘Til you wise up

You’re sure
There’s a cure
And you have finally found it
You think
One drink
Will shrink you ’til you’re underground
And living down
But it’s not going to stop
It’s not going to stop
It’s not going to stop
‘Til you wise up

Prepare a list of what you need
Before you sign away the deed
‘Cause it’s not going to stop
It’s not going to stop
It’s not going to stop
‘Til you wise up
No, it’s not going to stop
‘Til you wise up
No, it’s not going to stop
So just…give up

#
以前大部份美國電影都會發兩張原聲唱片，一張score就只收錄電影出現的音效，另一張music收錄電影歌曲，近年很多都以雙cd或一張過整統收錄，現在倒是少買了。

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(單人廚房系列，不定期發表)

上個星期買了一堆食材回家，待周末有空，在家做意大利飯。
為什麽經常吃意大利飯呢? 因為家沒有電飯煲呢，而且一個人住，很難炒菜做飯，而且不喜歡留太多食餘的飯餸，所以規矩係－餐餐煮餐餐清。

做意大利飯絕不複雜，重點有三：

1) 留意米要煮熟透，不妨多下水，因為最終過多水份都會在炒弄配料時蒸發掉。
2) 別計算卡路里了，做意大利飯就是要多加牛油芝士牛油芝士…唔肥唔漏唔好食。
3) 洋葱是重要的調味食材。

簡單作法 (預定半小時)

1. 可先用小煲煮滾水後，加米，關上煲蓋再煮10－15分鐘（中火）。
2. 同時將洋葱，三色椒，蕃茄等食材切粒，混入牛油，攪勻。
3. 將略稀的意大利米連水加到煎鑊上，再加入剛完成的粒粒食材，高火煮到飯呈現黏狀，然後在加入茄醬／肉醬汁，撈勻。
(今次我用了半份日式百貨的意大利粉調味肉醬汁包，換言之，也可以選用其他即食意大利粉汁包)
4. 讓意大利飯味道更濃和帶著黏黏的質感，一定要加入芝士，煮溶為止。
5. 最後加入鴨胸片，亦可以預先備好其他食材，例如燒雞(胸)/ 辣肉腸/ 煙三文魚 (配白汁較佳)。
6. 因為材料茄醬／肉醬汁已有調味，也不用再加鹽就可以上碟了。隨個人喜好，還可添放沙律菜／車厘茄之類的配菜。

食材 (2客份量)
意大利米
洋葱 (建議夠多)
青椒／黄椒／紅椒 (各1／4個)
蕃茄(半個)
鴨胸片(隨意)
牛油 (建議夠多)
三文治式芝士(一塊)
即食意大利粉汁包(半包)
沙律菜(隨意)

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公司的星期三跑步活動還很熱鬧，大家都加入了nike+行列，似乎未來可以搞一些common goal同挑戰活動。
先來這個《80km to the year of tiger》，如題，就是大家一起在三個星期，即虎年來前共同完成80公里。
如果你有nike+的話，歡迎參加，至於為什麽是80公里？
或者，有更好提議嗎，歡迎各位參加朋友請到挑戰帖的頁面提出。

80km to the year of tiger挑戰帖
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_US/plus/#//challenges/detail/470641739/

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過去的周末下午，進了火炭藝術村一年一度的開放日，八卦藝術者的秘密生活。

《伙炭2010》flickr相集 (facebook請往原文看）

走進每個工作室，比較吸引我注意倒不是他們的作品，而是他們每個工作室戈竹環境生活空間，和他們在開放日的「搞氣氛」表演，開放日嘛。

午後，在UA戲院的霓虹燈下喝一口又如何，聽說夜晚更好feel。背面的驚喜更大吧，都是「西滴」啊!!

還有小型自給自足式圖書館!!

天花板也用上了!

廚房全套，可以開飯，做work也不忘要吃飯。

這家名為〈夾租團〉，只開放一個小小的空間，放了幾部舊式電視，用不同角度播放他們各自為政的創作活動。

看他躲在一角做什麽？

打機! 最classic的mario bros!

沙發，煙灰缸，小盆栽，日曆，都是必需品。

註：這個名為2010 伙炭藝術工作室開放計劃，今個weekend還會開放，詳情請往官網了解:
http://www.fotanian.com/events.php

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是巧克力色的富士mini 10，在家中亂拍，看到嗎？我已經有兩部，決定新年家訪拿一部去送人。

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google計劃退出中國事件自上午廣傳網路後，情勢急轉直下，先有國內網民到中國google辦公室大樓外獻花，被指「非法獻花」，自此「非法獻花」立即成為燎原網路的流行詞條，下午谷歌搜索器開始「失禁」，用上谷歌技術的百度搜索一眾妖物隨即原形畢露，「六四天安門」等敏感詞條重現神州，其後當然又是一輪「和諧工程」，一幫愛國評論員出來指指點點，說google跳草裙舞自焚云云，又有傳內地媒體接令禁報谷歌事件。

一一三，成了中國互聯網界最丟臉的一天。

可幸，從twitter的＃googlecn流傳的絮語，可以看到在一個大惡的和諧機器下，除了和諧和幸災樂禍的國民，那裡還有良知的迴音。

「不是谷歌退出了中国，而是中国退出了世界。」

「A：百度也开始解禁了？ B：应该是失禁了。」

「百度、搜搜现在已经和谐。高潮结束了，但自由的希望却不会磨灭。我们都看到了他们害怕得要死的样子。离开了谎言，他们连几个小时都活不下去！」

「据传真理部通知：关于谷歌准备离开中国的事情，任何媒体和网站不得展开讨论，有关文章不得首页推荐。」

「百度貌似刚刚发现自己失禁，已擦拭干净。」

「Google所有敏感一览无余，她今天的表现让我想起一句常出现的电视剧台词：“我受够了！我真的受够了！！我以后再也不想见到你！！！”（声嘶力竭状）」

「 Google在用最后的力量来告诉我们中国互联网审查制度的真相，别停留在互联网，去告诉你身边每一个人。」

「中午我去花店买花，卖花的服务员问我送给谁的。我想了一下，郑重地说：“给一位老师”。」

「现在百度、搜搜等国内搜索引擎突然可以搜某个敏感词了。俩可能：1. 声援谷歌（有人信吗） 2. 盗用谷歌的搜索结果，这是由于谷歌停止了搜索审查。」

「退出的意向，向中国政府清楚表达了互联网时代谷歌国的责任和道义。」

「百度那帮傻鸟，用人google的API搜索数据和谐，现在沾包了吧？看咱们豆瓣，都是人工删帖！——北总，你可别说了，我们鹳狸猿手都抽筋儿啦！」

「据悉，在Google、Apple准备退出中国之后，空气、水分、太阳、月亮也准备退出。中国政府强烈抗议自然界的2B行为，呼吁中华民族抵制自然界。」

「百度搜索结果 = 谷歌搜索结果 + 百度竞价排名 — 今天是以baidu为首的国内搜索引擎服务商们丢脸丢到家了的一天。」

「其实这事就相当于：网易、腾讯、百度、谷歌等几个趴在一起吃屎。某天，一直捂着鼻子吃的谷歌终于爆发：臭死了，老子不吃了。网易的眉头皱了一下，百度、腾讯好像听到了，好像没听到。」

「宁愿像谷歌那样死去，也不愿像百度这样活着。」

「非死不可(facebook)的原罪是它能让人认识想认识的人。推特(twitter)的原罪是它能让人说出想说的话。谷歌(google)的原罪是它能让人知道想知道的东西。Youtube的原罪是它能让人证明需要证明的现实。它们都被干掉了。」

「三年前，就有国安的人咨询我怎样可以破解Gmail邮箱，所以今天谷歌说的事情一点都不奇怪。」

「原来还指望北京立场可以软化，可是看到一些互联网业者生怕谷歌不走的挤兑，连他们都没有唇亡齿寒的危机感，那么官员可能会更强硬，谷歌看来真要走了。」

「baidu只是一个搜索工具，Google却已经改变了这四五年每个人使用互联网的方式。就像此刻T上热议GOOGLECN,新浪围脖一片寂静一样。这有本质区别。」

「从谷歌之退看到的现实是悲喜交集，赢者知其赢，输者不知其输，荣者知其荣，耻者不知其耻。」

「应该做好没有 #GoogleCN 的准备了。」

「不要留恋谷歌，谷歌是个传说；如果想着谷歌，翻墙来看哥。」

「Google是商人，但他们与中国互联网产业相比保持了自己的尊严。Keso说中国互联网的首要目标是活下去，但Google并不是脱离了中国就只能等死了。况且作为人，有时候是必须站着死的。从另一个角度说，Google对中国的放弃是否等于世界对中国的放弃？或者未来世界对中国的放弃？」

「google要走令人伤感啊，好像失恋的感觉，习惯了怎么就轻易没了。」

「这是被垄断时代的牺牲品。」

「通往朝鲜之路，是每一个P民的沉默铺就的！ 」

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其實起好blog之後很少會keep住留意有乜新plugin，不過因為正在為舊blog改版，裝上了最近的wordpress 2.9，現在不論升級或安裝plugin都方便多了，不用再打開FTP軟件搞。此外，亦搜查到不少有趣的wordpress的plugins，你又有用邊幾款呢？

優化類
Delete Duplicate Posts
不知道這裡有沒有人轉移wordpress地址時，利用import/export datafile時有沒有出現這個狀況：部份文章會重複被置入，這個plugin可以說是專為你的blog文庫進行一次體檢服務，自動將內容完全重複的文章找出來，進行方便快捷的刪除動作。

Category Order
sidebar文章分類項目可以自行排序呢？
官方的wordpress介面功能雖多，但不知怎的還有些地方不夠貼心，顧名思義，Category Order就是補足這個問題而成的plugin。

Theme Switch
同一時間睇中幾個layout，心大心細唔知用邊個好？
加入Theme Switch這個plugin可以將你選取的design themes供訪客自由選擇。

WPtouch iPhone Theme
用手機睇blog好痛苦？
WPtouch iPhone Theme算是我查過比較簡潔又好用的plugin，用手機會自動跳入blog的mobile介面模式。

Smart Youtube
配用這個，你可以用簡單的指令碼，將youtube片置放文中，將所有在blog內的youtube片以同一個格式／尺碼置入。比較起利用youtube官方的HTML碼copy and paste嵌入，好處是當你轉用文章到新blog，或是想換設計版面主題時，不會受文中的youtube片尺碼侷限，只要在選項調校置入影片的尺碼，就一併將blog內所有youtube片尺碼重置。

WP FancyZoom
有留意本blog的貼圖都可以click放大圖嗎？
只要加入WP FancyZoom plugin就可以將blog加入zoom大圖的lightbox效果。

社交類
Faux Facebook Connect
越來越多網站利用facebook connect 連上facebook 這個social network平台，讓訪客和網主之間有更好更互動的交流，Faux Facebook Connect就是讓你的wordpress blog台也有著同樣的接點，讓你的訪客可以選擇用facebook身份登入發表意見。

Tweet Blender
很多網主同時亦有twitter戶口，發表比較即興和簡短的心情，這個plugin就讓你的blog顯示最即時更新的tweets。

網管類
Google Analytics for WordPress
設立屬於自己的 blog或個人網站必備的一步：註冊Google Analytics並置入把指令碼置於blog版面，追蹤網站流量及訪客瀏覽紀錄。有了Google Analytics for WordPress，就無須自行轉貼指令碼，就可以自動讓你的blog被Google Analytics記綠。

FD Feedburner Plugin
訪客瀏覽紀錄之外，亦有不少不上網站但依然有讀你發表blog文的「訂閱讀者」，將你的blog rss (訂閱地址)轉成feedburner的訂閱點，裝上FD Feedburner Plugin，簡單地讓你查看有幾人訂閱的blog。

呢個weekend都係忙住執blog。

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家中的書往往沒看完過一本，很多時候都是放在方便的位置隨手揭揭，因為大都不是小說，沒有追看的必要，不過今年改改習慣，除了手到拿來的閱讀之外，還想每個星期看完一兩本書。

今個星期的選書是朱天文最近推出的簡體書《紅氣球的旅行》及寫錄音師杜篤之的《聲色盒子》，兩個都是台灣新電影幕後的重要人物。

朱天文自83年起一直參與侯孝賢的電影編劇創作，寫過多部享譽影壇的作品，包括《戲夢人生》《悲情城市》《好男好女》，但他在書的序就重申「電影是導演的，編劇無份。」劇本，對他而言，並非是演員演繹角色的對白，而是電影研究材料的一部份。今次書名名為《紅氣球的旅行》，是因為編收了台灣侯孝賢最新作品《紅氣球的旅行》及多部得獎作品的劇本，另外一部分是他為《印刻文學生活誌》每期寫的圖文專欄《劇照會說話》，一部分有他談電影的雜文（當中提及楊德昌，我最喜歡的台灣導演），另外也有多個關於他對小說／影像文字／創作發表看法的訪談紀錄。

杜篤之，你不難發現很多華語電影都有他的名字，台灣新浪潮電影、王家衛、流行商業片《不能說的秘密》《海角七號》，都出自這位大師之手，在侯孝賢的推薦序中，這位在國際影展贏過眾多獎項的音效大師，是一個半夜聽到好聲音就會拿個錄音機去錄的〝音痴〞。

好的電影不只名臊一時，好的聲音也不會被人遺忘，曾經就有日本導演遍尋音效不果，最終在他找到「台灣村聲」。聲音，可以穿越時間，85年橫濱遊行收錄的聲效，在09年賣座的台灣電影《聽說》中被用上了。以往很多談及台灣新電影的論述都提及侯孝賢、楊德昌、蔡明亮一眾導演，今次《聲色盒子》(#)由台灣影評人張靚蓓用七年時間搜集有關杜篤之幕後創作道路的史料、圖片，跟到片場做訪筆錄著成，記錄這位杜篤之的台灣聲音品牌的創作道路。以另一個角度觀察華語電影近代史。

(#)書名也是杜近年創立的錄音室品牌，侯導說受杜比認可的錄音室是很不容易。

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