這裏好像跟我兩年前來無太大分別，短短五天四夜，算是本月最昂貴的充電節目了，帶了相機拍點風景回來跟大家分享吧!

每次來泰國，總是天陰，幸好咋天的雨雲走了，期待下午到華欣會見到太陽啦！

@曼谷TCDC kiosk cafe

誰說冬天才是跑季?

今個星期開始的新運動，到gym做提重運動前到維園慢跑，一圈緩跑徑600米，完成五圈就三公里了。因為已經不用減重的關係(今年已經輕了六磅)，也就斷了長距跑(~5km)的習慣，取而代之是用跑步機進行run-jog-run的跑步鍛練，可以準確控制速度。

慢跑則比較適合悠閒的星期天，維持等速向前就可以，到室外跑不聽歌只看風景，三公里也不知不覺就跑完。

完成時間

後加日本仔的挑戰，希望追得上啦，現在第五位

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相機
FUJI NATURA CLASSICA
底片
ISO 1600 Natura專用

五月相集更新
NATURA CLASSICA
TEA-TIME
境內風景(香港漫遊系列)

黃金周日，去了科學館【時間之旅】展覽，同行打趣說生活逼人，時間不夠用，實在要去看看有沒有什麽領悟。
領悟就算了吧，不消一個小時就走完整個科學館，那個展覽的規模也不算很大，不過如果帶小朋友進去的話，應該可以花了一個益智充實的下午，那些關於Visual illusion的展品和互動裝置，這幾年不知被市場推廣商品活動包裝得多麽美輪美奐(相機expo啊，hello kitty展覽啊......)，其實科學館的教育設施早就提供這些體驗，所以說，未來要造就能撼動觀眾(或參與者)的互動將要更加用心，要知道他們小時候就玩這些玩到悶啦，再花在視覺設計玩花巧，也不過是大富翁千禧版/星戰版/哈利波特版，骨子裡都係一樣啦!

time machine from raychan on Vimeo.

這個像時光機的東東，其實不過是要在全黑的環境感受時間，這反而令我想到那些 ambient sound therapy
發明，說起來，玩這個的時候擺了烏龍，很狼狽地要玩兩次。

媽呢媽呢空 (無執相架)

台灣: 【人生就是不停的戰鬥】 (九把刀)
香港: 【斑駁日常】 (鄧小樺)
日本: 【金閣寺】 (三島由紀夫)

除了認真地讀是一次【金閣寺】(是那種一開始就不能停下來那一種小說)，我想其餘兩本也只是放在書桌旁偶拾讀讀，也夠消磨周末的咖啡時光。

金閣寺於我，不是那麽美呢，我還是喜歡京都的妙心寺和清水寺。

在香港可以買到的Men's helath有US版，UK版，新加坡版，中國版，論價錢和內容個人認為新加坡版比較值得買，一方面西方人的生活習慣跟亞洲人很不同，所以很多關於營養學及生活貼士都未必適用，況且除非閣下的肌肉愛好者，不然美版那些健身運動示範的「大隻佬」的確有點令自己覺得自己在習武。

另外五月號CASA今期送碟，不是cdrom/ DVD而是真的可以放件迷你cake的餐用碟，印有由今日流行界icon村上龍設計的圖案。

計劃在這個夏天重新整頓網站的內容，除了寫blog還要計劃更不同朋友們的網路合作。
至於headquarter這個網站，過去的四月特別新增了電影筆記的文章分類。另新增了本站在facebook的戶口，主要用作網摘，跟大家分享網路上的發現和特別話題，有興趣請加入我成為朋友，更新時間約定不定期每晚的12:00-1:00。

Net back items 03/2009

01
潮濕得太過令人亂，腦裡常湧著莫文蔚的舊歌，今年的潮濕令人特別深刻，一個人住，要面對的難題越來越多呢，我很害怕衣衫帶一陣陣霉濕味，天天洗了又洗，洗衣機很忙。

02
香港沒有櫻花嗎？聽說有些離島有，只是如果想看粉紅花海，宮粉洋蹄甲也不錯。早陣子到錦田大伙兒吃盤菜，路經市內公路轉角處有這一場驚艷。

03
買了WII回來還沒真正沉迷過任何一個遊戲，mario galaxy也沒打爆機，每次都是玩幾關玩幾關然後發現快樂的時光過得很快。

04
把imac由2G換來了3G Ram，可是問題多多，又怕自己買錯Ram，到以為兩條Ram槽有conflict，害我一天上了兩次街分別買了兩條Ram, 最後，成功了，可是有兩條多餘的1G Ram。
朋友都笑，這是完美主義者的通病，為了心安理得去解決問題，結果是不惜一切花多了精神、時間和金錢。

05
其實我對coldplay真的不太熟悉，就只是聽過他們幾首成名作。看他們的演出，聽著迴旋的搖滾，眼前，是久不復見的浪漫。

06
我一直以為是Men's health是本純健身雜誌或是playboy之類的麻甩佬書，看了，發現其實也不錯。適能常識／健身貼士自是少不了，更值得看的是營養學、生活智慧、穿衣之道的內容。聽說40歲男會有中年危機，我看30前好好重新規劃一下生活也不錯。